Najnowsze artykuły

Zachowaj zdrowie na wakacjach

Mikołaj wygląda słodko z brzuszkiem, ale nie każdy z nas. Wyjeżdżając za miasto na zasłużony zimowy wypoczynek, pamiętaj, że jedziesz po to, by się...

Czytaj Więcej

Sok Mosambi na odchudzanie? Wypróbuj go już dziś

Salma Hayek i Gwyneth Paltrow włączają go do swojej codziennej diety, a Ranbir Kapoor zaczyna dzień od wysokiej szklanki. Nie wysilaj swojego mózgu, wymyślając nazwy egzotycznych napojów. Mówimy o skromnym soku mousambi, czytajmy dalej sok z mosambi na odchudzanie.

To może być mniej znany członek rodziny cytrusów, ale mosambi o łagodnym smaku ma moc, która sprawi, że będziesz szczuplejszy. Eksperci ds. zdrowia twierdzą, że słodka limonka jest następnym po cytrynie najlepszym owocem dla osób na planie odchudzania. Zalecają dodanie szklanki, a nawet dwóch, tego żółtego nektaru do zdrowego planu żywieniowego, aby zobaczyć szybsze rezultaty.

Spójrz na korzyści płynące z picia soku z mosambi, a dowiesz się dlaczego warto go pić!

5 korzyści płynących z picia soku Mosambi

1. Pokonuje napady głodu

Mosambi są bogate w kwas cytrynowy, który ogranicza napady głodu, które zmuszają cię do najazdu na lodówkę o północy. Według Science Daily, kwas cytrynowy może pomóc zwiększyć swój metabolizm i pomóc spalić tłuszcz.

2. Jest niskokaloryczny

Filiżanka (200ml) soku mousambi zawiera tylko 31 kalorii, co jest o wiele mniej niż kalorie w coli i koktajlach mlecznych z dużą zawartością cukru. To sprawia, że jest to idealna przekąska między posiłkami i świetny sposób na ugaszenie pragnienia bez poczucia winy.

3. Szybciej spala tłuszcz

Witamina C zawarta w słodkiej limonce nie tylko chroni przed przeziębieniem i kaszlem, ale także zwiększa zdolność organizmu do spalania tłuszczu. Według Journal of the American College of Nutrition, ludzie z odpowiednią witaminą C oksydazy 30 procent szybciej podczas treningu niż ci z niskim poziomem.

4. Napełnia cię

Wysoka zawartość wody i błonnika w słodkim soku z limonki sprawia, że czujesz się syty. Nie przecedzaj soku z mousambi; potrzebujesz włóknistej pulpy. Nie tylko zaspokoi on dzienne zapotrzebowanie organizmu na błonnik, ale także sprawi, że będziesz syty na długo. Trenerzy fitness zalecają wypicie 20 ml soku mousambi przed treningiem, abyś nie czuł się łatwo zmęczony. Dzięki temu będziesz mógł ćwiczyć przez długi czas i spalać więcej kalorii.

5. Wypłukuje toksyny

Kwasy zawarte w słodkiej limonce usuwają niechciane toksyny z organizmu. Pomaga to organom funkcjonować optymalnie i szybciej spalać tłuszcz.

Jak pić?

Nie zaczynaj od razu pić soku z mosambi tylko dlatego, że jest to spalacz tłuszczu. Dwie szklanki dziennie powinny być Twoim górnym limitem. Eksperci zalecają szklankę świeżo wyciśniętego soku z mosambi zmieszanego z ciepłą wodą i miodem na pusty żołądek każdego ranka, aby przyspieszyć utratę wagi.

Rynek jest zalany mosambi, ale upewnij się, że kupujesz słodkie limonki, które są dojrzałe, żółte bez żadnych plam. Ciężkie i jędrne z cienką skórką są idealne do wyciskania soku. Możesz dodać szczyptę chaat masala lub czarnej soli, aby Twój napój był smaczniejszy.

Tagi: spalić tłuszcz szybkoermosambimosambi dla utraty wagiSweet lime juiceweight lossweight loss juice